¿Cree usted que maneja bien el rechazo?
¿Cree usted que maneja bien el rechazo?
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¿Es difícil para usted superar experiencias de rechazo?
¿Ha reflexionado si su sensibilidad al rechazo es “normal” o ligada a la DSR?
Conozca cómo la DSR afecta sus emociones y cómo gestionarla.
¿De qué forma la sensibilidad al rechazo afecta las relaciones personales?
Para entender la DSR, veamos una interacción hipotética entre Jamie y Taylor.
Después de un largo día, Taylor sugiere que se tomen tiempo para reconectarse y expresar sentimientos.
La propuesta podría activar en Jamie una respuesta emocional vinculada a su DSR. Jamie, sintiendo vergüenza intensa, experimenta un corazón acelerado que le impide ver la propuesta como algo positivo.
Pensamientos autocríticos como "soy un compañero terrible", "no merezco amor" o "Taylor me abandonará" lo abruman.
En lugar de considerar la propuesta, Jamie podría retraerse emocionalmente o reaccionar de manera defensiva, diciendo: "¡No entiendo cómo puedes pensar eso!".
La interacción podría derivar en una discusión fuerte escorts colombiaescorts Bogotá VIP o en un silencio largo, perpetuando las emociones negativas.
En ausencia de TSR, Jamie podría reaccionar con leve preocupación o tristeza inicial y decidir tomarse tiempo para reflexionar.
En este caso, la relación no se vería enormemente perturbada.
Jamie podría decir con aprecio: “Gracias por sacar esto a relucir. Creo que sería útil hablar sobre cómo reconectarnos. Reservemos tiempo para esta conversación cuando nos sintamos mejor”.
El diálogo contribuiría a una mayor conexión y entendimiento en la relación.
Guía sobre la sensibilidad al rechazo. Es crucial notar que el TSR no se encuentra en el DSM-5 como un diagnóstico oficial. Se emplea como término para definir un patrón de experiencias emocionales intensas asociadas al rechazo. El término fue introducido por el Dr. William Dodson para explicar la sensibilidad extrema frente al rechazo percibido, la crítica o el incumplimiento de expectativas.
Los adultos con TDAH o TEA enfrentan un mayor riesgo de desarrollar disforia sensible al rechazo, según investigaciones. Las alteraciones en la regulación emocional y la estructura del cerebro podrían explicar este hecho. Los adultos con TDAH informan con frecuencia que han recibido más críticas durante su vida que los adultos neurotípicos, lo que podría contribuir a su sensibilidad al rechazo.